简介

书名：刻意练习

原作名： Peak: Secrets from the New Science of Expertise

作者： [美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特·普尔（Robert Pool

阅读心得

1.杰出并非源于与生俱来的天赋，而是通过有目的的练习逐步达成。坚持并专注的持续练习某一项技能，每个人都有成为领域专家的潜力。

2.书中大量研究证明：“大脑的结构会因为训练而改变，几乎任何技能都可以人为打造”，但可塑性不是白送的，而是靠持续的高强度训练堆出来的。训练的过程是枯燥且痛苦的，真正进行训练时会长期、持续的感到很累、很无聊、很容易放弃、很困、成就感来得很慢，能够坚持下来的人不多，但坚持下来的人基本都能跨越普通水平，这就是唯一可靠的成长路径，没有捷径。

3.学习一项技术时，需要掌握方法，不能乱练。必须按照方法练习，例如参考行业成熟的训练路线图，自己瞎摸索的效率往往只有体系化训练的1/10。

注：互联网时代大多数知识和技术都可以自行找到教程，真正的门槛已经不是信息，而是“专注、坚持和执行能力”。