致自己：愿我能褪去浮躁，静下心来，细细品味生活中每一个细微之处的美好。让心灵在慢节奏中找到属于自己的宁静与满足，体会每一刻带来的独特韵味。

习惯

1.早晚漱口。

2.洗完澡后E霜擦涂。

3.每天喝水2400ML。

4.睡满7小时。

5.平时学习，攒够动力币放松娱乐。

6.使用本地AI将一本有帮助的书籍进行配音，睡前音量调小后定时播放，以便安然入眠。例如刻意练习、沉思录。

7.上下班通勤，以及睡前还有空余时间可以听小说放松娱乐，或者加入线上聊天直播间和陌生人交流互动。

8.吃饭前提前算好要吃的菜热量，用筷子把菜单独夹道其他碗内。如果自己做菜则提前计算好份量。

9.早上一定要吃饭，饭后2小时才能喝冰水。

技巧

1.学习时坐直身体有助于提神。

2.学习困了时可以冷水冲个脸，一定要坚持住，再困也要坚持，过了界限后会不再困。

3.学习和健身一样，本就是反人性的，但在一次次坚持的过程中收获会越来越大。

4.学习时手机需放包里拉上拉链或放远处，有助于防止分散注意力。

娱乐活动

备选项

1.外出去一个舒适且安静的环境，听一本小说，看一部动漫。

2.在城市中随机闲逛。

3.在城市中随机坐公交。

4.去旧时的地方看看，静静的待着。

学习计划

时间安排

考公：50%

注：有年龄限制 → 必须优先。

英语：30%

注：是底盘 → 早学早获益。

报考策略

注：开始进入全真模拟刷题阶段再考，否则就是浪费钱。

如不满足此规则的所有条件则降级报考区域：只限本专业+招录2个以上 >限本专业及其它专业+招录2个以上

省考/事业单位联考(一年1次)：本省其它城市乡镇以上 > 新疆乡镇以上。

国考：优先新疆乡镇以上。

事业单位单招(不定时)： 新疆乡镇以上（线上/本省考） >本省其它城市乡镇以上。

工作日中午12:30–14:30

注：中午注意力不如晚上，适合做“不太费脑但必须做”的内容。

20分钟：背词（用雅思核心词汇或不背单词）。

20分钟：听力输入（BBC Learning English 或VOA慢速）。

20分钟：跟读（模仿语音语调，默读、模仿嘴型、口腔）。

20分钟：慢速阅读（Breaking News English）。

20分钟：复盘 + 简单口语（对着手机录音，轻声复述）。

周一至周四晚上18:00–23:15

注：学习效率最高的时间。

18:00–22:00（4小时）

2小时：行测学习。先看完网课之后再刷题或者刷题课（重点：资料分析、判断推理）。

2小时：申论学习。先看完网课之后再刷题或者刷题课（读材料+写段落+模拟一小题）。

22:10–23:15（1小时）

注：轻松时间，不压迫大脑。

1.看老友记/破产姐妹/生活大爆炸/英语电影。

2.一边看一边简短口语复述。

#目标
1.熟悉语音语调。
2.复述→再听→再复述

周五晚上20:00–00:45

注：下班后更适合“轻压任务”。

20:00–22:30（2.5小时）

50分钟：做行测专题，哪个专题重点或薄弱做哪个。

1小时：做申论除作文的题。

40分钟：批改及整理错题。

22:40–00:45（2小时）

1.看老友记/破产姐妹/生活大爆炸/英语电影。

2.一边看一边简短口语复述。

#目标
1.熟悉语音语调。
2.复述→再听→再复述

周六全天可学习（8小时有效）

注：一周最宝贵的时间。

7小时

2小时：一套完整行测。

3小时：一套完整申论。

2小时：批改与复盘。

2小时

1小时：背词（用雅思核心词汇或不背单词）。

1小时：看老友记/破产姐妹/生活大爆炸/英语电影。一边看一边简短口语复述。

#目标
1.熟悉语音语调。
2.复述→再听→再复述

其余时间

剑网3（点卡消耗完后不充值）：清日常

考专业相关证书

A.国家计算机二级 WPS Office高级应用

提升长期技能：游戏开发

周日

注：轻松日。

10:00至14:00（4小时）

电动车练习

为了维持驾驶电动车的技能，需定期投入时间练习。每周日10:00出发前往电动车租车点租车4小时，租车后骑行至家楼下热门餐饮店外卖接单至13:30。

注：当能够正常上路、非常熟练后，如果房子可以住进去了，每周末和节假日回家均需要骑电动车时，则无需每周定期投入练习电动车的时间了，因为每周回家会使用电动车。

5.5小时

1小时：行测学习。先看完网课之后再刷题或者刷题课（重点：资料分析、判断推理）。

1小时：申论学习。先看完网课之后再刷题或者刷题课（读材料+写段落+模拟一小题）。

1小时：看老友记/破产姐妹/生活大爆炸/英语电影。一边看一边简短口语复述。

#目标
1.熟悉语音语调。
2.复述→再听→再复述

30分钟：练一套结构化面试，AI打分和点评。

其余时间

剑网3（点卡消耗完后不充值）：清日常

考专业相关证书

A.国家计算机二级 WPS Office高级应用

提升长期技能：游戏开发

未来规划

注：此为待完成的任务清单，按顺序优先级进行。

1.驾照。拿到驾照后暂时不买车，但是为了保持技能不丢失遗忘，每周末花钱租教练车，并且车上要有教练陪同，去简单的场地练习开车。

2.英语过雅思6.5。

3.房子住进去后为提升厨艺，解锁上门做饭副业，自行学习做饭。要求周末、节假日在家时三餐必须自行购买、切配、制作。

5.健身。

6.上岸后非全日制硕。

理财

资金分配

注：一旦开始投资，切勿观看任何新闻、参与任何相关讨论，当它不存在。

日常开支：5千元（随时可用）

生活备用金(包含日常开支)：10万元（货币基金）

剩余资金：每月40%资金定投广发纳斯达克ETF指数基金（5-10年不动） 或黄金ETF基金(待制定策略)。剩余60%资金存货币基金。

历史低位：纳斯达克指数的滚动市盈率PE<25时，追加100%定投额。

大跌：纳斯达克指数最近5个交易日任意一日的单日跌幅>5%时，追加50%定投额。

小跌：纳斯达克指数最近5个交易日任意一日的单日跌幅>3%时，追加25%定投额。

不跌：纳斯达克指数最近5个交易日任意一日的单日跌幅<3%时，执行常规周定投。

历史高位：纳斯达克指数的滚动市盈率PE>35时卖出40%，即使单日跌幅>5%也不应追加定投额，执行常规周定投即可。

止盈：满3年且收益>50%时卖出20%获利。

暂停定投并观望：累计亏损>15%时。

卖出30%：累计亏损>20%时。

月度收入及支出

注：装修贷和房贷不涨，不要提前还款，存着的钱在年轻时留着关键时候起作用，是未来所有变动的底气。

房贷(扣除公积金)：1804.68

装修：2166.92

物业费：200

通勤：100

话费：61

电费：200

水费：100

众妙之门：19

大语言模型：165

租电动车练习：40

共计月支出：4856.6

扣除基本生活后剩余：1248.36

投资：500

#周常规定投
100
#追加25%（小跌）
125
#追加50%（大跌）
150
#追加100%（PE<25）
200
#追加150%（PE<25+大跌叠加）
250

当前周策略（每周日更新）：PE<35 且最近5个交易日单日跌幅<3%执行周常规定投

花钱策略

1.减少一切不必要开支，例如会员、听小说、看小说等。

副业

1.送外卖。

2.阿里云客服。

3.电动车网上接单兼职教练。

4.私家车司机。

5.游戏搬砖卖金币（DNF、魔兽世界、逆水寒、剑网3）。

6.独立游戏上架steam。

展望

1.房子装修好后买喜欢的衣服穿。

2.攒钱开个小铺子，争取早日从打工人角色解放。